ההתנדבות לשנת שירות הינה משאב להתפתחות אישית, גיבוש זהות, ופיתוח מיומנויות אישיות של המתנדבות והמתנדבים הצעירים, לצד תרומה חברתית עצומה. עם זאת, הצעירים שלוקחים חלק בפרויקט שנת השירות נמצאים בתקופה רגישה של חייהם- יציאה ראשונה משמעותית מהבית לעצמאות, כניסה למעגל חברתי חדש, עצימות גבוהה של סוגיות של זהות ומטרות בחיים, פגיעות גילאית ומצבית של הדימוי העצמי והתמודדות עם אתגרים וחששות לקראת השירות הצבאי.

​

אי לכך, שנת השירות עלולה להוות תקופת דחק עבור הצעירים והצעירות, במיוחד כששנת השירות מתקיימת בזמנים של התמודדות לאומית עם טראומה ומשבר. לצד זאת, תחושת המשימה והמטרה, הלכידות הקבוצתית והתמיכה והליווי מסייעות להם בהתמודדות זו.

​

הידע המקצועי מלמד כי קידום אקטיבי של מיומנויות חוסן - יכולת חברתית, ויסות רגשי וגופני, פיתוח חשיבה חיובית והעמקה של תחושת שייכות ומשמעות, כישורי פתרון בעיות וניהול עצמי – יכול לקדם, להעצים, לחזק ולשכלל את החוסן והרווחה הנפשית של הצעירות והצעירים המתנדבים, כמו גם את היכולת שלהם לתרום לפיתוח החוסן והרווחה הנפשית בקהילות בהן הם משתלבים ותורמים.

​

לפיכך, חשוב להקנות ולטפח מיומנויות ומשאבים של חוסן ורווחה נפשית אצל מתנדבי שנת השירות, כחלק מהתמיכה בפעילות ההתנדבותית שלהם ועם הפנים לשירות גיוס לצבא.

​

התוכנית פותחה הודות לתמיכת מיזם אדוות הפועלת לקידום רווחה נפשית בנגב המערבי

 

מטרות התוכנית

• הגברת החוסן והרווחה הנפשית של המתנדבים והמתנדבות

• עיבוד רגשי וחוויתי, אישי וקבוצתי של החוויות הנצברות בשנת השירות, ומשמעותן.

• פיתוח כלים ומיומנויות לקידום חוסן גופני, רגשי, חשבתי וחברתי של מתנדבי ומתנדבות השנת שירות, והקהילות בהן פועלים.

• פיתוח שפה אחידה ודרכי פעולה ברורות להתמודדות עם מצבי חירום וכלים לתפקוד בצורה מיטבית במצבי משבר.

• סיוע בזיהוי מתנדבי ומתנדבות החווים מצוקה ונזקקים לסיוע נפשי.

• תמיכה וחיזוק בהתמודדות עם החששות לקראת השירות הצבאי וזיהוי משאבים שנצברו בשנת השירות ויכולים לסייע.

• אימון בשימוש במשאבים ובכלים שירכשו לטובת החוסן, תחושת הביטחון והרווחה הנפשית בקהילות בהן הם פועלים בשנת השירות.

 

ההכשרה תכלול:

• מעגלי זהות ובניית נרטיב קבוצתי

• מה קורה איתי מאז השביעי באוקטובר

• היכרות עם מושגי הטראומה והחוסן

• למידת טכניקות לוויסות גופני ורגשי והפחתת מתחים

• מתן מענה ראשוני בחירום – מודל מעש"ה

• חקירת המשאבים האישיים

• תרגול סיטואציות מהשטח

• דיון בדילמות של המתנדבים והמתנדבות

• הקבוצה כמקור תמיכה- יצירת שפה ומרחב קבוצתי תומך ובטוח

• הכרת גבולות התפקיד של מתנדבי ומתנדבות

 

היקף הסדנא: 

• שעות הלימוד: 6 מפגשים, 4 שעות אקדמיות למפגש, סה"כ 24 שעות אקדמיות.

• אופן הלמידה: סדנאות חווייתיות במסגרת הקומונה.

• מנחה: מומחים בתחומי בריאות הנפש ורווחה נפשית עם ניסיון בהנחיית קבוצות חוסן